Desi omeprazolul este un medicament foarte potrivit pentru a pune capat arsurilor la stomac, exista alternative naturale care ne ofera aceleasi beneficii fara efectele adverse.
Omeprazolul este un medicament utilizat pentru a trata problemele stomacale legate de excesul de aciditate, cum ar fi gastrita sau ulcerul peptic.
Celulele parietale secreta acid printr-o structura numita pompa de protoni.
Omeprazolul este responsabil pentru lasarea celulelor parietale ale stomacului inactive, astfel incat productia de acid gastric este redusa cu 95%.
Antiacide si omeprazol
Antiacidele neutralizeaza acidul clorhidric din stomac, provocand un efect imediat asupra disconfortului de arsuri la stomac.
Pe de alta parte, omeprazolul incepe sa-si faca efectul incet, asa ca utilizarea sa trebuie considerata ca un tratament pe termen lung si mediu.
Este important de retinut ca, in timp ce antiacidele sunt disponibile fara prescriptie medicala si sunt utilizate sporadic, omeprazolul trebuie prescris si supravegheat de un medic.
Efectele secundare ale omeprazolului
Acest studiu realizat de Scoala de Medicina a Universitatii Washington din Missouri (Statele Unite ale Americii) a legat utilizarea prelungita a acestui si a altor medicamente cu inhibitori ai pompei de protoni (PPI) de urmatoarele afectiuni:
- Boala cronica de rinichi
- Risc crescut de fracturi din cauza osteoporozei
- Risc crescut de a dezvolta dementa
- Risc crescut de boli de inima, dupa cum confirma aceasta cercetare realizata de Universitatea Stanford.
Alternative naturale la utilizarea omeprazolului
Consumul acestor remedii, impreuna cu o alimentatie sanatoasa, ne poate ajuta sa ne luam ramas bun de la omeprazol si sa tinem la distanta tulburarile de stomac cauzate de excesul de aciditate.
Bicarbonat de sodiu
Fiind un antiacid natural, bicarbonatul de sodiu este un bun inlocuitor al omeprazolului, desi intotdeauna sub supraveghere medicala.
Cu toate acestea, utilizarea sa este contraindicata persoanelor hipertensive, datorita continutului ridicat de sodiu pe care il reprezinta aportul sau.
Ingrediente
- 1 cucharada de bicarbonato (10 g)
- 1 pahar cu apa (200 ml)
Ceea ce ar trebui sa faci?
- Adaugati o lingura de bicarbonat de sodiu intr-un pahar cu apa.
- Bea imediat, inainte sa apara bule.
- Luati-l o data pe zi, dupa masa.
Vinager de mere
Pentru a evita aditivii chimici, este important sa achizitionati otet de cidru de mere organic.
Este un bun aliat pentru controlul usor al disconfortului aciditatii gastrice, potrivit Universitatii de Stat din Arizona.
Ingrediente
- 1 lingura de otet de mere (10 ml)
- 1 pahar cu apa (200 ml)
Ceea ce ar trebui sa faci?
- Adaugati o lingura de otet de mere intr-un pahar cu apa.
- Se bea o data pe zi, inainte de masa principala.
Suc de aloe vera
Potrivit acestui studiu realizat de Universitatea Bojnurd (Iran), este un excelent antiacid. Desi putem obtine pe piata aloe vera ambalata, de obicei contine zahar adaugat, asa ca se transforma in acid atunci cand intra in organism. Din acest motiv este pertinent sa ne facem propriul suc de aloe.
Ingrediente
- 2 frunze de aloe vera
- ½ pahar de apa purificata (100 ml)
Ceea ce ar trebui sa faci?
- Taiati frunzele in jumatate, in cruce si indepartati pulpa cu o lingura.
- Puneti pulpa si apa in blender.
- Amestecati pana obtineti un amestec lichid.
Modul de consum
- Luati o lingura de suc de aloe in fiecare zi, dimineata.
- Continuati tratamentul cel putin o luna.
Amestecul de iaurt grecesc cu coriandru
Fiind un produs lactat, iaurtul ofera glutamina, care ajuta la reducerea acidului din stomac in mod natural.
Ingrediente
- 5 frunze de coriandru proaspat.
- O lingura de iaurt grecesc degresat (20 g)
- ¾ pahar de apa purificata (150 ml)
Ceea ce ar trebui sa faci?
- Se amesteca toate ingredientele pana se incorporeaza toate.
Modul de consum
- Luati acest amestec zilnic dupa masa.
Amla
Amla este o agrisa din India care, datorita cantitatii mari de nutrienti, a fost utilizata pe scara larga in medicina ayurvedica. Desi nu exista dovezi stiintifice despre el, nu ai nimic de pierdut incercand.
Modul de consum
- Consumati un fruct zilnic, dimineata.
- Datorita gustului sau acid, se recomanda sa-l inmuiati mai intai in apa sarata.
- Se poate consuma si in pudra din comert, avand grija ca produsul achizitionat sa fie de buna calitate.
Suc de pepene verde
Pepenele verde este o alternativa buna la omeprazol si poate fi consumat in cocktailuri si deserturi. Bea sucul acestuia este o modalitate excelenta de a-si concentra proprietatile antiacide, potrivit acestui studiu realizat de Universitatea Faisalabad (Pakistan).
Modul de consum
- Bea un pahar (200 ml) de suc de pepene verde de trei ori pe zi.
- Continuati aceasta rutina timp de o luna.
Obiceiuri si sfaturi sanatoase
Paralel cu orice tratament, este necesar sa ai o alimentatie adecvata, saraca in grasimi si bogata in fructe si legume.
- Evitati alimentele cu zaharuri procesate, deoarece acestea pot dezechilibra bacteriile din stomac si pot provoca reaparitia simptomelor arsurilor la stomac.
- Mestecati-va alimentele in mod corespunzator, pentru a facilita digestia si pentru a preveni refluxul.
- In loc de trei mese mari, mancati cinci mese mici pe zi.
Exista cateva remedii naturale care au un efect similar cu omeprazolul in organism. Din acest motiv, pot fi o optiune buna pentru a inlocui medicamentul in cazul unei probleme usoare de arsuri la stomac.
Cu toate acestea, ori de cate ori medicul indica acest lucru, medicamentul trebuie luat. Cu toate acestea, mentinerea obiceiurilor sanatoase poate ajuta la reducerea nevoii de a-l lua. Tine cont de asta!
