O durere in gat poate fi un semn de raceala, iritatie faringiana sau ceva mai grav, cum ar fi o infectie a tractului respirator. Prin urmare, este recomandabil sa consultati un medic.
Majoritatea oamenilor au suferit o durere in gat cel putin o data in viata. Este o pacoste care apare de obicei concomitent cu gripa, raceala si alte infectii comune. Cunoasteti remediile pentru a calma durerea in gat?
Desi este esential sa va consultati medicul pentru a determina cauza acestui simptom, exista cateva solutii naturale care va pot sprijini procesul de recuperare. Desigur, trebuie sa fie clar ca acestea nu inlocuiesc tratamentul recomandat de profesionistul din sanatate si efectele lor pot varia de la persoana la persoana.
Se face gargara cu apa sarata
Gargara cu apa sarata este unul dintre cele mai recomandate remedii pentru durerile in gat. Uneori este combinat cu alte ingrediente, dar practic, reteta este urmatoarea pe care o vom impartasi cu voi.
Ingrediente
- 1 pahar cu apa (200 ml)
- 1/2 lingurita de sare (2,5 g)
Pregatirea
- Incinge un pahar cu apa.
- Adaugati o jumatate de lingurita de sare si amestecati pana se dizolva in apa.
- Asteptati ca temperatura sa scada putin si incepeti sa luati bauturi mici si sa faceti gargara timp de 20 de secunde.
- Amintiti-va sa scuipi si sa nu inghiti solutia.
- Repetati la fiecare patru ore timp de cel putin trei zile.
Unele persoane pot fi putin deranjate sa faca gargara cu aceasta reteta, din cauza gustului puternic sarat. Daca este cazul tau, adauga o jumatate de lingura de miere (12 grame) pentru a schimba putin aroma, dar ai grija sa nu o inghiti.
Ca si in cazul multor alte remedii naturale, gargara cu sare nu „scapa” de cauza durerii in gat (cum ar fi o infectie), dar ajuta la ameliorarea. Prin urmare, trebuie avut in vedere ca nu este un leac, ci o completare.
- Entitati precum Clinica Mayo includ gargara cu sare in recomandarile lor pentru a accelera ameliorarea acestui simptom.
- Enciclopedia medicala Medline Plus include si acest remediu casnic ca ajutor in caz de durere in gat din cauza mononucleozei.
Preparat pe baza de miere pentru a calma gatul
Pe langa utilizarea nutritiva ca indulcitor alimentar, mierea este foarte potrivita pentru scopuri medicinale. Potrivit unui studiu publicat in Archives of Pediatrics and Adolescent Medicine, acest ingredient natural este util in calmarea tusei si a altor simptome comune ale infectiilor tractului superior.
Prin urmare, este un bun complement pentru a calma disconfortul din gat in caz de gripa sau raceala. In acest caz, propunem combinarea acestuia cu suc de lamaie, un ingredient cu proprietati antimicrobiene, potrivit cercetarilor publicate in Food Science & Nutrition.
Ingrediente
- 1 cana de apa (250 ml)
- 3 linguri de suc de lamaie (30 ml)
- 2 linguri de miere (50 g)
Pregatirea
- Se incalzeste o cana de apa.
- Cand da in clocot, se ia de pe foc si se adauga 3 linguri de zeama de lamaie si doua de miere.
- Se amesteca bine pentru a amesteca toate ingredientele
- Pastrati siropul intr-un borcan si luati o lingura de trei ori pe zi.
Supa de pui pentru a calma durerea in gat
Supa de pui este un remediu traditional care ofera un efect calmant asupra simptomelor infectiilor tractului superior. Hidrateaza, reconforteaza (pentru ca se mananca fierbinte) si ofera mai multi nutrienti care contribuie la starea de bine.
Cercetarile din revista stiintifica Chest sugereaza ca supa de pui ar putea avea un efect antiinflamator usor, care ar explica capacitatea sa de a atenua infectiile simptomatice ale tractului respirator superior.
Acum, desi sunt necesare mai multe dovezi pentru a confirma cele de mai sus, aceasta reteta poate fi luata in considerare ca o completare pentru a calma acest tip de disconfort. Urmati instructiunile de mai jos.
Ingrediente
- 1 piept de pui (o jumatate de kilogram sau 230 g)
- 5 cani de apa (1250 ml)
- 3 linguri de ceapa tocata (30 g)
- 2 morcovi
- Taitei (dupa gust)
- 1 lingurita patrunjel tocat (5 g)
- Sare si piper dupa gust)
Pregatirea
- Se incalzeste apa intr-o cratita.
- Curatati bine si taiati pieptul de pui in bucati mici.
- Intr-o tigaie se adauga ceapa tocata impreuna cu bucatile de pui, se calesc 15 minute si se adauga in apa clocotita.
- Apoi, taiati morcovul in bucati mici si adaugati-le in supa.
- Tine focul la mijloc si lasa sa fiarba o ora.
- Indeparteaza continutul la fiecare cincisprezece minute.
- Se reduce focul si se adauga taiteii si patrunjelul.
- Apoi asezonati dupa gust.
- Se lasa sa fiarba 15 minute, se stinge focul si se lasa sa se raceasca.
- Serviti si savurati.
Musetel impotriva durerii in gat
Musetelul este folosit ca infuzie in multe situatii patologice pentru a completa tratamentele.
Printr-un studiu publicat in Molecular Medicine Reports , s-a stabilit ca musetelul are beneficii importante pentru sanatate datorita continutului sau de terpenoide si flavonoide. Printre acestea, trebuie remarcat faptul ca ajuta la minimizarea inflamatiei si a simptomelor racelii. Prin urmare, este util impotriva durerilor de gat.
Ingrediente
- 1 cana de apa (250 ml)
- 5 linguri de musetel (50 g)
Pregatirea
- Se incinge apa la fiert, apoi se adauga musetelul.
- Se lasa la infuzat 5 minute sau pana cand observi ca apa capata o culoare inchisa.
- Opriti focul si lasati sa se raceasca 10 minute.
- Luati inghitituri din infuzie si faceti gargara timp de 20 de secunde.
De asemenea, pe langa gargara, este indicat sa bei infuzie de musetel, la care se poate adauga o lingura de miere sau suc de lamaie.
Urmati intotdeauna instructiunile profesionistilor din domeniul sanatatii
In ciuda faptului ca aceste remedii naturiste pot fi utile in anumite cazuri, este indicat sa consultati intotdeauna un medic cu privire la utilizarea lor si, in acelasi timp, sa nu neglijati tratamentul farmacologic pe care profesionistul l-a prescris, altfel ar putea agrava starea.
In concluzie, remediile naturiste pot fi o buna completare a tratamentului farmacologic, atata timp cat medicul le autorizeaza utilizarea si se mentine o buna autoingrijire.
