Acesta este modul in care Will Smith a castigat toti acei muschi pentru a fi un geniu in Aladdin

Will Smith arata destul de prost „vopsit” in albastru in primul trailer al lui Aladdin pe care Disney l-a distribuit acum cateva saptamani, dar nu asta este cel mai surprinzator lucru. Filmul arata cu siguranta uimitor (mai ales acele scene din pestera plina de comori sau orasul noaptea) si desi fanilor nu le-a placut ideea ca geniul din lampa era de aceeasi culoare ca in desenele animate (pentru ca nu era necesar si pare o gluma), ceea ce i-a surprins a fost sa vada ca Will Smith pare sa fi crescut cateva kilograme de muschi pur, suficient pentru a concura cu The Rock, Thor sau insusi Drax.

Nu este un secret pentru nimeni ca actorii se pregatesc luni de zile sa se transforme in fiecare dintre personajele lor, unii merg cu un expert in accent si dialect (cum ar fi Margot Robbie si Saoirse Ronan pentru Mary Queen of Scots ), altii incep sa manance de parca nu ar exista un maine (precum Christian Bale pentru Vice ) si altii, precum Will Smith (si Brie Larson pentru Captain Marvel), incep sa petreaca din ce in ce mai mult timp in sala pentru a-si transforma corpul intr-o masina de distrugere in masa in care vezi doar muschi pe muschii.

Unele personaje nu cer o schimbare fizica mare, dar exista altele, precum geniul din Aladdin , care necesita un anumit „aspect” si face parte din angajamentul unui actor de a se adapta, sau mai degraba de a se transforma, pentru a o realiza si a ramane adevarat. la ceea ce cere scenariul.

Will Smith a trebuit sa faca ceva asemanator inainte pentru a da viata legendei boxului Muhammed Ali si a fost intotdeauna intr-o forma excelenta, dar acum are peste 50 de ani (o varsta in care multi spun ca a se pune in forma este mult mai dificil si a castiga masa musculara este aproape imposibil) si tocmai ati aratat ca nu exista nimic pe care daruirea, efortul si o rutina de sala foarte buna sa nu poata realiza.

Pentru a deveni geniul iconic al copilariei tale, Smith a trebuit sa se apuce de treaba si sa schimbe modul in care se antreneaza (si stim cu totii ca fitness-ul este o parte importanta a vietii sale de familie, mai ales dupa ce a vazut acea fotografie a sotiei sale, a lui. fiica si soacra lui la sala), asa ca antrenorul personal Aaron Ferguson, care a lucrat mult timp cu actorul, a conceput o rutina sigura pentru a-l ajuta sa-si atinga obiectivele. Intr-un interviu, Ferguson a comentat ca, in acest caz, „ne-am concentrat pe largirea umerilor si pe indepartarea grasimii din abdomen pentru a modela muschii”, si totul a fost pentru a-i oferi acel aspect celebru pe care ne amintim cu totii din versiunea originala, doar ca in loc sa arate ca un nor de culoare albastra, acum arata ca un razboinic care ar putea distruge pe oricine se incurca cu el (mai ales in partile in care care nu este albastru, acea culoare il face sa para mai putin amenintator).

Potrivit antrenorului, aceasta a fost rutina pe care a urmat-o Smith:

Ziua 1. Piept

  • 3 seturi x 20 de repetari de flotari.
  • 5 seturi x 5 repetari de presa pe banca.
  • Bench press inclinat 5 seturi x 5 repetari
  • Refuzati presa cu gantere 5 seturi x 5 repetari
  • 3 seturi x 10 repetari de muste de cablu.

Ziua 2. Umeri

  • Presa pentru umeri cu gantere (sezand): set in picioare 2 x 20 de repetari
  • Presa pentru umeri cu mreana: 4 seturi x 6 repetari.
  • Mreana se ridica pana la barbie: in picioare serie 4 x 8 repetari.
  • Ridicari laterale cu gantere: 4 seturi x 8 repetari

Ziua 3. Inapoi

  • 50 de repetari de trageri cu prindere apropiata.
  • Randuri cu gantere 4 seturi x 6 repetari.
  • 2 seturi x 6 repetari randuri cu mreana.
  • 2 seturi x 6 repetari rand invers cu mreana.
  • 4 seturi x 6-8 repetari de tragere la piept.
  • 3 seturi x 10 repetari trageri cu aderenta larga.

Ziua 4. Brate

  • Curl cu mreana: 4 seturi x 8 repetari.
  • Extensii triceps: 4 seturi x 8 repetari.
  • Onduleuri pentru brate cu gantere: Alternand 4 seturi x 8 repetari
  • Lovituri de tricep: 4 seturi x 8 repetari.
  • Dumbbell Hammer Curl: 4 seturi x 8 repetari.

Ziua 5. Picioare

  • 5 seturi x 5 repetari de genuflexiuni frontale.
  • 5 seturi x 5 repetari deadlift.
  • 3 seturi x 8 repetari genuflexiuni cu gantere.
  • 4 seturi x 8 repetari de presa pentru picioare.
  • 4 seturi x 30 de secunde de sarituri de cutie.

In alta ordine de idei, conform Variety , Will Smith nu va mai fi Deadshot in continuarea Suicide Squad , asigurand ca nu exista dureri sau probleme intre el si studio, ci mai degraba ca a fost o problema cu programul lor.

Will Smith este nominalizat la Oscar 2022 la categoria Cel mai bun actor pentru rolul lui Richard Williams din filmul King Richard.